Meu Diário: Dieta do Leite

Oi galera, então eu comecei hoje a fazer a dieta do leite, vamos ver até onde eu aguento, kkkk, é uma dieta bem restrita e bem difícil, vou fazer ela e depois vou começar a dieta da proteína que postarei aqui quando iniciar.

Segue imagem da dieta:

dieta3

Peguei essa imagem do site www.xonei.com

Vou fazer as refeições a cada 3 horas, então vai ficar assim: 8h, 11h, 14h, 17h, 20h e 23h, amanhã posto quais frutas irei comer e os horários.

Lembrando que deve-se tomar bastante água durante todo o dia. E aconselho cada um ir ao nutricionista para saber o que é melhor para seu corpo e sua saúde. Beijos!

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